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230117 5b 2주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-01-17 14:41
조회수 920

스쿼트 140kg 6 6 130kg 8 8 다음 135kg로 수행

루마니안 120kg 11 11 11 다음증량

레그컬 50kg 9 45kg 9 9

바벨컬 25kg 라잉트 30kg 복근 3세트

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