단백질 드링크 흡수율 별로일까요?4
- 월급루팡지망생
- 등록일 2022-12-19 12:01
- 조회수 2102
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파워링크 
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성진이예요
드링크는 애초에 보충용으로 나온 제품이라 유청으로만 단백질 채우긴 힘들어요
너무 닭가슴살만 고집하지마시고 생선,해산물,육고기 대충 100g 당 20g 으로 계산하셔서 드세요 돼지고기 소고기 닭 생선 다 괜찮아요 요즘은 제품도 많이 나오니 양념된 닭가슴살 제품으로 드셔도 괜찮쿠요 전 기본 닭가슴살은 랭킹닭컴 쪽으로 사고 맛 가미된건 바르닭으로 먹는데 먹을만합니다. 요즘 홈플에서 수입 앞다리살 세일할떄 많이 사서 먹고있는데 괜찮습니다.
2022-12-19
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단백질 보충제가... 음식보다 나을수는 없죠.
닭가슴살이 아니더라도 지방만 잘 제거하면
단백질 함량은 육류는 거의 비슷할 겁니다.
결국 가격.... 흠흠...
전 육식토끼 블랙페퍼 주로 먹는데..
요즘 너무 오른 것들중에 그나마 덜올라서...
닭가슴살은 에어프라이기보단.. 중탕이나
해동후 전자렌지가 낫지 않나요?
전 수분끼가 적을수록 잘 물리더라구요.
먹을때는 오트롤과같이 요리해서 먹는데...
성분상으로는 상당히 괜찮아요.