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타이슨 제이크 폴

김병만

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건강/헬스 입니다.

220830 2b 2주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-08-30 10:44
조회수 252

스쿼트 130kg 8 8 8 7

루마니안 110kg 10 10 10

해머컬 14kg 10회 케이블로프다운 12회 3세트

유산소15분

이제 전체적으로 증량이 어렵네요

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