안녕하세요 제가 회사 앞에 헬스장을 다니고 있는데
집과 멀어서 월-금만 운동이 가능한 상황입니다.
이번주 월 : 팔 / 화 : 하체 / 수, 목 못함
오늘(금) 운동 갈 차례인데요.
주말 이틀을 쉬니깐, 상/하체 운동을 다 하고 주말 회복하는 방법도 괜찮을까요?
등록안내
