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타이슨 제이크 폴

김병만

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건강/헬스 입니다.

220609 7주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-06-09 10:12
조회수 257

스쿼트 120kg 9 8 9 8 7

루마니안 100kg 8회 3세트

워킹런지 18kg 10회 3세트

덤벨컬 12kg 12 10 7 덤벨컬은 무게줄여서

유산소20분

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