»Ë»Ñ Æ÷·³

´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº °í¼ö´ÔµéÀÇ Á¶¾ðºÎŹµå¸³´Ï´Ù.11

177CM¿¡ 96KGÀÔ´Ï´Ù. 

 

¹®µæ °Å¿ï¿¡ ºñÄ£ ÀúÀÇ ¸ð½À¿¡ ÀúÀڽŠÁ¶Â÷µµ ÇѽÉÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­ üÁß°¨·®À» Çغ¸°í ½Í½À´Ï´Ù.

 

ÀÏ´Ü 80KG±îÁö üÁß°¨·®À» Çغ¸ÀÚ´Â°Ô ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. 

 

ÀÏ´Ü ½Ä»ç Á¶ÀýºÎÅÍ Çغ¼·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

¾ÆħÀº ¿ÀÆ®¹Ð + ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯200ml + »îÀº ´Þ°¿ 2°³.

 

Á¡½ÉÀº ÀÏ¹Ý½Ä 1/2 ÁÙ¿©¼­ ¸Ô±â.

 

Àú³áÀº »ø·¯µå + ´ß°¡½¿»ì 100G + °í±¸¸¶ 1°³. 

 

°£½ÄÀº °ß°ú 1ºÀÁö

 

ÀÌ·¸°Ô ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  ÇöÀåÁ÷ ÀÏÀ» Çؼ­ ÇÏ·ç¿¡ 2-3¸¸º¸ ÀÌ»óÀÇ È°µ¿·®Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ÀÌ·¸°Ô ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁøÇàÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ°ÚÁÒ?

 


0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¿îµ¿½Å»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ÙÅ©·Î¿ì

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾Ï¼Û¾ÆÁö

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ÙÅ©·Î¿ì

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾Ï¼Û¾ÆÁö

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ÙÅ©·Î¿ì

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇÁ·Î777

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ÙÅ©·Î¿ì

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Û¸ÛÀÌÇÏ·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Û¸ÛÀÌÇÏ·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ÙÅ©·Î¿ì
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â