오전 운동 후 닭가슴살 언제 먹는 게 좋을까요?3
- 호나우두
- 등록일 2021-08-27 08:53
- 조회수 631
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
저는 운동하면서 보충제 먹고 회사 도착하자마자 (8시쯤) 닭가슴살 샐러드를 먹습니다.
운동중 보충제 섭취, 운동 후 닭가슴살 섭취 등 충분히 잘하시고 계시는 단백질 섭취고 비교적 운동 후 빠르게 단백질을 섭취해주고 계시기 때문에 디테일한 시간에는 크게 신경쓰지 마시고 편한 패턴으로 하셔도 좋을 것 같습니다.
화이팅입니다!
대충 그냥 회사 도착한 시간에서 9시 30분 사이에 배고플 때 하나 먹어야겠네요.