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송석준

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

운동을 하몀 잠을 못 잡니다. ㅠㅠ2

아주 예전부터..

저녁에 운동을 하면 땀이 계속 나면서 새벽까지 잠을 못 잡니다.

가령 저녁 8시~9시 까지 달리기 또는 계단 운동을 하고 나서 시원하게 샤워를 하더라도..

몸에 열기가 계속 이어지면서 가슴이 약하게 두근거리면서 도저히 잠이 오질 않습니다.

직장인 이라서 낮에 할 수도 없고...

저같은 체질은 어찌해야 할런지요. ㅠㅠ

z이카루스

오전에 운동하셔야겠네요

2021-07-23 점아이콘

병원에 가보셔야 할 거 같네요.

2021-07-23 점아이콘


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