▼

드라마 '눈물의 여왕

아스달 연대기

김혜윤

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-07-22 10:58
조회수 263

스트레칭만 해도 몸이 더워져서 웜업이 따로 필요 없네요..

웜업: 딥스

본셋: 데드리프트, 바벨 로우, 시티드 원암 로우, 렛풀 다운, 이두(덤벨 컬)

더워서 증량보단 세트수만 채우는 형태로 했네요..

파워링크 등록안내



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글