밥량만 줄여도 빠지네요23
- 안녕뽐뻐
- 등록일 2021-07-21 17:56
- 조회수 12862
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
윤하아빠
살빼고 방심하면 요요오고
2021-07-21
|
|
0
0
 그대도...나만큼?
체중도 중요하지만 신장에 따라 비만이 좌우되기 때문에.
키는 얼만가요?
2021-07-21
|
|
1
0
[* 비회원 *]
160??
2021-07-21
|
|
|
0
0
쏘원
계속 유지하기가 힘들죠
2021-07-21
|
|
0
0
불편의시대
평소 먹는거에서 양을 줄여야지 샐러드같은걸로 식단을 바꾸면 오래 못해요
2021-07-21
|
|
|
0
1
From_Mark
저도 밥양만줄여서 10키로정도 뺐습니다.
근데 너무 쉽게빠져서 몸에 이상있는줄 알았네요..ㅋㅋ 탄수화물만줄여도 어느정도는 쉽게 빠지는듯요.
2021-07-21
|
|
|
0
0
아니라고
그게 어렵긴 하죠
2021-07-21
|
|
|
0
0
미스터덕
고지혈증 진단받아서 탄소화물,당 줄인다고 한달동안 셀러드 위주로 먹었는데 175cm에 85kg나가다가 한달만에 78kg 찍어봤습니다 자전거타기, 산책 위주로 ㅎㅎ 그래도 오래지속할려면 웨이트 필수로하고 탄소화물도 먹어야겠더라구요
2021-07-22
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
저도 살빼야 하는데 쉽지가 않네여