해머 체스트 프레스 10셋펙덱 플라이 5셋체스트 프레스 머신 7셋머신 딥 5셋사이드 레이즈 머신 5셋케이블 레이즈 5셋덤벨 레이즈(구간반복) + 덤벨 프레스 5셋머신 숄더 프레스 5셋케이블 익스텐션 5셋니업 5셋사이클 30분오늘도 더운 하루 시작
체감.온도 38도 새벽에.자주 깹니다 ㅋㅋㅋ
새벽 에어컨 풀로돌립니다..ㅋㅋ
와우. 저는 냉방병 잘 걸려서 에어컨 대부분 피해요 ㅎㅎ
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체감.온도 38도 새벽에.자주 깹니다 ㅋㅋㅋ
새벽 에어컨 풀로돌립니다..ㅋㅋ
와우. 저는 냉방병 잘 걸려서 에어컨 대부분 피해요 ㅎㅎ