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주선옥

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오늘의 운동 ⁴
분류: 운동일지
이름: 뉴에라

등록일: 2021-07-14 07:09
조회수: 196

체스트 프레스 머신 15셋
펙덱 플라이 5셋
케이블 크로스 5셋
딥 머신 5셋

숄더 프레스 머신 7셋
케이블 레이즈 5셋
리버스 펙덱 플라이 5셋
사이드 레이즈 머신 5셋

클로즈 그립 푸쉬업 5셋

사이클 4단 30분

세트당 휴식 15초

추천하기2 다른의견0

[* 비회원 *]

세트당 휴식 15초...

2021-07-14 점아이콘

뉴에라

수 목은 잘 안쉬어요.ㅋㅋ

2021-07-15 점아이콘

바이러스균

무산소를 유산소로 하시네요 ㅋㅋㅋ

2021-07-14 점아이콘

뉴에라

둘다 겸사겸사 합니다..ㅋㅋ

2021-07-15 점아이콘


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