이런몸은 어떻게 만드나요?87
- 프로777
- 등록일 2021-07-02 22:50
- 조회수 35456
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파워링크 
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카스비
체지방률 낮추면됩니다
2021-07-02
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 회원정보등록
둘 다 비슷한 수준으로 보입니다 ㅎㅎ체지방이 원래 적으면 하루 한시간 6개월 봅니다
2021-07-02
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프로777
그럼 운동은 적당히하고 다이어트를
더 열심히해야할까요?
2021-07-02
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소디안
체지방이 원래적다=가슴근육이 없다,팔이 얇다, 복근만 보이는데 복근의 볼륨이 없다
6개월만에 절대 불가입니다. 한시간이 아니라 3시간해도 안되요. 가슴근육 위에 두명다 많은편이에요. 양요셉 팔 보세요 얇아 보이나요?
원래 운동을 오랫동안 했다가 쉬고 있다 6개월이면 인정. 아니면 절때 못만듬.
뽐뻐들 말 가려서 들으세요. 일년동안 해도 일반인은 만들기 힘들어요. 연애인들은 입금되면 트레이너있고 식단관리하고 절제된 생활을 해서 가능하지요. 뭔 말도 안되는 6개월...
2021-07-02
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dsdfsfasf
ㅋㅋ이거 얼마걸리네마네는 일단 본인이어느정돈지가 중요 그리고.댓글들 달려면 본인몸부터까셈 ㅋㅋㅋ 뭔도대체ㅜ일번일이 어떤기준인지모르겟지만 6개월ㅋㅋㅋㅋ웃고갑니다
2021-07-02
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에어버스
예전엔 허경환 몸 좋다고 생각했는데
지금보니 어깨랑 팔이랑 많이 부실하네요 밑에 사람은 그냥 간간히 운동하는 일반인인듯
2021-07-02
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음뭬에에
다들 생각하는 일반인 기준이 다른 듯 ㅋㅋ
2021-07-02
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제 기준으로 막 너무 과한게아니구
보기에 너무 이쁜근육같아보여서
이런몸을 만들고싶어요
옷입으면 하나도 티안나는 몸이에요
@프로777 흔히들 체지방율하고 근육량 비슷하게 맞추면 저몸이 나오겠지...하는데 아닙니다 ㅠㅠ 모델이나 연예인들은 운동도 하지만 몸 자체가 비율좋고 예쁩니다. 우리가 살뺀다고 장동건 원빈 얼굴되는 게아니듯 몸도 그래요....슬프지만 열운해서 저정도 근육량 벌크업해도 저 간지는 안나요.
@중원을공략 티나는 몸보다 저런몸이 더 예쁘던데..
방구석 전문가 분들 ㅠㅠ 분개하시면서 댓글 달아주셨네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 저한테 화내지 마시고 동네 헬스장 관장들한테 가서 사진 보여주면서 상담 받아보세요 .. 무슨 소리 나오나 .. 상대해주기도 답답하네요
ㅋㅋ운동안해본티.. 6개월이요? ㅋㅋㅋㅋ 일반인이저절도하려면 1년뻑세게해야죸ㅋㅋㅋ 빡세게기준은 주6일 하루 2시간이상 식단 단백질빡세게돌리고 허경환 못해도 빈치 100은들거같은데
6개월요?ㅋㅋ
대흉근볼륨 을...6개월이라..
6개월같은소리하고있네
아이고 6개월 ㅋㅋ
일반인은 6년은 해야...
6개월이면 될몸을 왜 본인은 평생 못하고있나요?
저사람몸봤어요?
@써큘써큘 보고오세요 보여달래든가
@로얄뉴로얄요 ? 본것마냥말한게 님인데 제가왜봐요? 논리라곤..ㅉ 무식이하늘을..ㅋ
@써큘써큘 저정도되는 몸을 6개월만에 만들수 있다고 얘기하는 사람이면 운동하나도 안해본 사람이거나 선천적으로 몸이 엄청 좋은 사람 둘중에 하나일텐데 확률상으로 전자일 가능성이 월등히 높죠.
@**다른어멈입니다.** 아고 ㅠㅠ 제가 몸인증까지 해야 되나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동네 헬스장 가서 그냥 물어보세요 걍 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 답답
하루도 안 빼먹고 8시간~10시간 빡세게 하고 물론 식단조절까지 하면 어느정도 가능성은 있겠네요.
그래도 힘들겠지만.
일반인이 그렇게 운동할 시간이없죠...
식단관리까지하면서 불가능 당연히
극소수 예외야 있지만
@오가는 zzz운동 안해보셨죠...? 식단조절하고 하루 1시간~1시간 반 빡세게 1년이면 저정도 만들 수 있어요.
허경환 몸에 가슴 빼고 나머지는 6개월 가능할거겉은데. 단 빡시게... 근데 복근은 타고 났네요.