줄넘기만으로도 다이어트가 가능한가요?46
- acaraca16
- 등록일 2021-06-15 08:54
- 조회수 8108
|
||
0
추천하기
다른의견
5
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 무귀
무릎에 무리 안가게 조심해서 하세요
2021-06-15 *
|
|
0
0
토하리
정자세로 빨리걷기를 추천드려여
2021-06-15 *
|
|
0
4
챠불
줄넘기는 점프할때마다 진동을 줘서 디스크 있는분들은 하면 안되요
2021-06-15 *
|
|
|
0
0
디뚱
전 ... 줄넘기로 인대늘어나서... 비추요 ㅜㅜ
몸 챙기면서 하세요!!
2021-06-15 *
|
|
|
0
0
컵라면잘끓여
줄넘기로 20키로 뺏습니다. 지금은 다시 도로쪗...지만..ㅋㅋ 첫시행 500개부터 일 3천개로 늘렸고요 500개씩 6번 시행하는식으로했어요. 전신운동이기때문에 절대빠지지않을것 같은 부위도 빠짐니다
2021-06-15 *
|
|
|
0
0
태영남편
줄넘기가 살 빼는데는 최고이긴 한데... 디스크인데 줄넘기를 하실려구요? 디스크에 충격 가서 안 좋을텐데요;;
2021-06-15 *
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
다이어트라고 뭐 별거없고 간단하게
먹는다 -> 신체활동 대사량보다 많은 양을 먹게될 경우 -> 살찜
덜먹는다 -> 신체활동 대사량이 더 높다. -> 살빠짐
줄넘기가 됐든 뭐가 됐든 운동을 하면 기본적으로 신체에서 필요로 하는 에너지가 많아 지겠죠
그상태에서 몸에 잉여 탄수화물이 없으면 살빠지는겁니다.
감사합니다.ㅎ