케이블 로우 + 케이블 풀다운 4셋프론트 로우 5셋스트레이트 풀다운 4셋해머 시티드 로우 6셋렛 풀다운 2셋레그프레스 7셋힙 어브덕션 7셋레그 익스텐션 6셋레그 컬 4셋인클라인 덤벨컬 7셋크런치 + 니업 3셋사이클 4단 15분오늘도 비소식
요즘 비 하도와서 분간도 안갑니다.ㅋㅋ
안 그래도 비가 오고 있네요.
한잔 때려야겠네요.ㅋㅋ
정체전선 등ㅋ장
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요즘 비 하도와서 분간도 안갑니다.ㅋㅋ