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건강/헬스 입니다.

210602 기록용 일지1

눈꼽낀고래
등록일 2021-06-03 11:15
조회수 227

다른 고수님들에 비할바는 아니지만

풀업을 한번에 5개 이상하면서 10세트까지 해본 건 처음입니다.

2년 전쯤에 첫 풀업을 한 후

지난해 아둥바둥 12회까지는 했었지만

그 이후 발전이 없었거든요.

이번에도 10세트 가능할지 자신없었는데

1RIR까지 당기면서 가능해서 뿌듯하네요.

U자형 철봉에서 하다보니 그립은 중립으로 했습니다.

일반적인 철봉에서 했으면 횟수나 세트가 더 줄었을 것 같긴 합니다.

다른 날, 철봉에서 다시 시도해보려고 합니다.

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다른의견

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바이러스균

고생하셨습니다. 운동량이 많으시네요.

정적+동적 스트레칭에 컨디셔닝 훈련, 본 운동에, 어후 땀이 비오듯 쏟아지실 거 같네요.

2021-06-03 점아이콘

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