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약 2년간 인바디 변화24

 


 

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이제서야 식단 조절을 해서 최근들어  많이 나아졌네요

 

운동도 중요하지만 식단도 중요하다는걸 몸소 깨닫고 있습니다..

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다른의견 0 추천 0 저는정말아무것도모릅니다

와 근육량과 체지방량보니 엄청난몸이 상상이되네요...부럽습니다

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
아직까진 엄청나게 별거 없습니다...ㅋㅋ
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요
오 인바디 아름답네요 ㅎㅎ 이런 몸이 오래갑니다 멋있어요
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
감사합니다.ㅎㅎㅎㅎ 앞으로 더 잘 만들어봐야겠네요
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
식단 조절좀 가르쳐주세요~ 어떻게하시나요?
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
아침은 안먹고 점심은 회사에서 일반식 저녁은 닭가슴살+견과류만 먹습니다.
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ㄴH로남불

파이팅입니다

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 라미아스

이런건 무슨어플로기록하시나요

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 RascalKeVin

인바디 어플입니다. 기계랑 어플이랑 연동이에요

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 라미아스

감사합니다

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
인바디 어플이구요 헬스장에서 인바디하면 자동으로 동기화됩니다..
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부록10호다솜기획
꾸준히 하시는게 참 대단하네요 !!! 멋집니다.

 

키랑 체지방률이 어떻게 되시나요~ 

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
186에 16퍼네요 갈길이 멉니다..ㅋㅋ
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부록10호다솜기획
저랑 키는 같으신데 체지방률이 제가 두배정도 되는 느낌이네여 ㅠㅠㅠ 분발해야겠습니다
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 쿤의기사

올랐을땐 여친이 있고 없을땐 내려가는거죠 ㅎㅎ

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
맞습니다...ㅎㅎㅎ;;;
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

2222

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 mustwin
아주 성공적인 다이어트네요 대단하십니다!! 운동과 식단은 주로 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있을까요?
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
아침은 안먹고 점심은 회사에서 일반식 저녁은 닭가슴살+견과류만 먹습니다.

운동은 주 3~4회 헬스가고 주말엔 근처 산책다녀요

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 mustwin

감사합니다

2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dominicadaramgee
술은 안드시나요?? 술드면 어떻게 대처 하십니까??
2021-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠마용이
원래 술을 안좋아해서 잘 안먹습니다...한 달에 한 번 먹을까말까하네요
2021-06-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dominicadaramgee

아... 그렇군요!! 감사합니다~~

2021-06-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 땡스땡스

지방량대박ㄷㄷ

2021-06-07 점아이콘
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