클라이밍이 익스트림 스포츠가 맞긴 하네요8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-03-11 14:04
- 조회수 781
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파워링크 
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 plqa
클라이밍을 주로 하실거면 근손실 나도 표준체중 이하로 내리시는게 좋죠.. 천종원이 176/55? 체지방 5%쯤 되려나.. 온드라도 185/67 정도 될거구요..
2021-03-12
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[* 비회원 *]
주로 하는건 헬스라서요... ㅎㅎ.. 항상 딜레마에요 그래서 ㅜㅜ 전 167/76에 지금 15%정도 되는것 같네요..
안그래도 같이 하는 친구들 보면 엄청 마르고 탄탄하더라고요 ㄷㄷ..
2021-03-12
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원펌샷
와 어마 어마 하시네요 부럽 식단은 어캐 하시나요?
2021-03-12
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가벼울수록 유리하죠ㅎㅎ
헬스와 다른 운동 사이에서 항상 고민입니다 ㅠㅠ
몸무게 줄이고싶진 않은데 줄이면 맨몸운동은 유리해지니..
지방 줄이는건 추천 근육 줄이면서 비추천 맨몸운동 할땐 유리하지만 일상생활에선 불리함
ㅎㅎ 근손실은 막아야죠!! 킥복싱도 일년 좀 넘게하니까 근손실 와서 그만두었는데 같은 일을 반복할 순 없습니다ㅜㅜ