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매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 8)_러닝 다이어트32

  • Mr러너
  • 등록일 2021-02-14 12:51
  • 조회수 10401

 

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5.62km/40분36초

 

런닝화 구맷후 첫 런닝.

 

런닝화.

이름: 나이키 리뉴 런

가격: 5만8천9백원(가격 굿)

구매처: 김포 현대 프리미엄 아울렛

 

밑창이 푹신푹신하다. 이거 때문에 뛰어도 무릎에 무리가 안갈거 같다. 발볼 폭이 좀 좁다. 전 다른 신발은 265mm신는데 이 신발은 280mm신음. 발볼 때문에 꼭 신어 보고 구매하세요.


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미세 먼지 때문에 뛸까 말까 고민을 했지만 kf94쓰고 뛰고왔습니다. 한바퀴 뛰고 나니 아킬레스건 위쪽(종아리쪽 근육)이 양쪽 다 땡겨서 걷다 뛰다 하면서 오늘 완료 했네요.

이게 혹시 런닝화 앞쪽이 남아서 이런건지, 아직 런닝화가 익숙하지 않아서 그런건지는 잘모르겠네요.

이 친구와 함께 100일동안 뛰어야 되서 잘 길들여 보겠습니다ㅎㅎ

 

 

무릎 냉수 마사지->샤워->스트레칭으로 오늘 운동 끝~


 

 

 

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다른의견 0 추천 0 개숩

혹시 운동 시작하시면서 인바디같은것도 특정은 하셨나요??

꾸준히 하셨을때 수치적인 결과도 궁금하네요 ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너
체중은 fu 중인데 운동 하기로 마음 먹은날은 84kg였고, 지금은 80.5kg이네요ㅎㅎ

1킬로 정도는 똥 무게라 치고 조금 빠지긴 했습니다ㅋㅋㅋ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 RG570EX

나이키 페가수스가 가성비 좋습니다

아울렛에서 지난 모델 4-5만원대에 가끔 풉니다

체중이 좀 나가고 발볼이 넓다면 젤카야노가 좋고요

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

사기전에 알았다면 좋았을텐데ㅎㅎ 이거 다떨어지면 그거 신어 보겠습니다 ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 RG570EX

쫌 뛰는데 흥미가 느껴진다 하시면

신발 3켤레 정도 준비하셔서 돌아가면서 

신으시는게 좋습니다

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

그것도 좋은 방법 이겠네요ㅎㅎ굿굿

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 zoule

아울렛에서 줌 보메로12,13 5만원대에 남여 모두 사서 잘 쓰고 있네요 나이키는 온라인보다 세일때 아울렛이 진리죠

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

인터넷 최저가 보다 싸드라구요ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 wost
니이키런 갤럭시워치랑 연동 되나요?? 삼성헬스는 자동으로 기록해주더라구요
2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 액션곰돌이

애플워치 랑은 연동됩니다. 

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

나이키런과 겔왓치 연동 안되요ㅠ

아쉽스ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

꾸준히 한결같으시네요 홧팅

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너
오파트 님도 홧팅입니다ㅎㅎㅎ

연휴끝ㅠㅠ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 욕정의노예
전 한방에 좋은걸로 갈려고 큰맘먹고

터보2 샀습니당..담에 나팩가면 리뉴런도 착해봐야겠네요.

인피니티런 쿠션이 엄청 좋던데 가격이두배네요 ㅋㅋ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너
굿굿입니다ㅎㅎ 좋은거 사셨으니 앞으로 꾸준히 달려봅시당ㅎㅎㅎ
2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 꼬봉쓰리

님 게시글 보고 저도 오늘 5키로 도전합니다. 응원합니다.

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너
100일간의 약속에 참여하신걸 환영 합니다 ㅎㅎㅎ
2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼬봉쓰리

님처럼 매일은 저질체력이라 힘들고 일주일에 2번 완주 목표로 시작합니다.

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

넵 일지 남겨주세요ㅎㅎ

주2회 화이팅 입니다

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 번개보다빠른손

응원합니다!! 저도 이제 명절 지났으니 시작해야할텐데..

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

번개보다 빠른발 되셔야죠ㅎㅎ

얼른 나와요ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맞춤법빌런

런닝 전 후 스트레칭 꼭 하세요

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

넵 전후 꼭하고 있고 폼롤러 마사지 까지 합니다ㅎㅎ

맞춤법빌런님도 즐달 하세요ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 Namark
꾸준히 게시하는거 보고 저도 어제 런닝 하고 왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 하니까 걷다 뛰다 했는데 날 좀 풀리니까 상쾌하네요 꾸준히 하시는모습 존경합니다!
2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

몇일 차이 안나잖아요ㅎㅎ namark님도 이제부터 꾸준히 해보아요ㅎㅎ

이제라도 시작하셨으니 keep going지치지 말고 함께 고고 합시다ㅎㅎ

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아몬드맛나

미세먼지 심한데도 대단하시네요

저도 오늘 5km도전합니다

2021-02-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

미세먼지 때문에 제약은 많지만 kf94로 힘겹게 했어요ㅎㅎ

아몬드맛나님도 파이팅 하시구

시작 전, 운동 후 꼭 스트레칭 해주세요

 

2021-02-14 점아이콘
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