턱걸이 하는데 명치 근처 복근이 너무 아파요...이유좀~~1

집에서 문턱에 걸어서 하는 턱걸이 일주일 정도 하고 있어요.
당연히 잘 하지는 못하고 한번에 겨우 5-9개 정도..ㅜㅜ

그런데, 시작한지 4-5일 정도 이후부터 명치 부근 복근이 너무 아프네요.

왜 그런지...알고 싶고

앞으로 어떻게 하면 되는지 아시는 분 조언 부탁드려요.

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정원종환

워낙 안쓰던 근육인데 매달려서 강제로 사용하게 되서 그런듯하네요. 꾸준히 하기면 적응되어서 괜찮을꺼같네요

2021-02-11 점아이콘