병원에 가보니 디스크 초기라고 하던데 예전에는 양말 신기도 힘들었는데 요즘은 운동 쉬고 지내다 보니 좀 괜찮아져서 다시 운동을 살살 시작하려고 합니다 어떤 운동이 무리 안가고 괜찮을까요 ?
재활 위주로 부탁드리겠습니다
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