건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

벤치 프레스

50kg 5회, 45kg 8회, 45kg 8회

스쿼트

50kg 10회, 60kg 10회, 70kg 10회

풀업

7회, 5회, 3회

인클라인 덤벨 프레스

8kg 10회, 10kg 10회, 12kg 10회

바벨로우

30kg 10회, 40kg 8회, 40kg 4회

밀리터리 프레스

30kg 10회, 30kg 7회, 35kg 3회

머리 감을 때 손이 안 올라가네요.

기분 좋네요.