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김병만

건강/헬스 입니다.

영양제 복용법 질문 드립니다.3

아침복용
오메가3
종합비타민
비타민B12
마그네슘
마카
아르기닌
피콜리네이트
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저녁 복용
소팔메토
밀크시슬

현재 복용하고 있는 영양제들입니다.

하루에 보통 2끼를 먹는데

나눠 먹는게 좋을까요 아니면 한꺼번에 다 먹어도 될까요?

파워링크 등록안내

menprme

저 아르기니복용하니 발기가안되더라구요

그 아르맨.. 끈으니 잘됨

2020-10-13 점아이콘

굶주린농민

저는 운동 전 공복에 아르기닌, 취침 전 공복에 마그네슘 아연 먹어요.

오메가3, 마카, 종비, 밀크시슬은 식후에 먹어요. 함량 따져서 잘 나눠 드시는게 좋아요.

2020-10-14 점아이콘

0 푸른하늘100

한두개만 먹으세요. 나머지는 먹는걸로 해결 해야죠. 식사를 잘 해야지. 비타민은 그저 보조 입니다. 안먹어도 상관 없다는 거죠.

나이에 맞게. 부족한 것만 보충 하세요.

2020-10-19 점아이콘


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