윗가슴4
- dpahorew15
- 등록일 2020-09-11 11:01
- 조회수 451
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다른의견
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파워링크 
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Zzzz11
근육통이지머 평생 가슴운동 한번도 안해본사람이 갑자기 하니까 근육이 아프지
그게 사람마다 다르지만 길게는 일주일 일주일 넘게도 가니까 그냥 잘먹고 쉬면됨 억지로 스트레칭 하면서 풀면 좋은거 아님 오히려 근육에 스트레스 주는격임 |
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dpahorew15
스트레칭하지말고 그냥 잘먹고쉬어야겟어요 오늘도 욱신한게 아파서 팔굽혀펴기는 못햇네요..ㅠㅠ |
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ㅠㅠ넵