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그리즈만

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하체운동시 허리통증4

하체운동시에 꼬리뼈? 허리에 통증이 있는데요 자세가

안좋아서 그런건가요 특히 레그프레스 할때 허리가 많이 아픈데 당분간 하체는 쉬어야겠죠ㅜㅜ

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살아있너l

자세가 문제있으신것같아요

2020-08-10 점아이콘

힉스a

당분간 쉬어야겠네요ㅠ

2020-08-10 점아이콘

0 csoos

전해들은 바로는 뒷벅지 근육이 팽팽해지면 허리쪽 근육이나 인대가 땅겨져서 그렇다던데 ;; 뒷벅지 스트레칭많이 해주라고 하더군요..

2020-08-10 점아이콘

힉스a

뒷벅지면 햄스트링 인가여?

2020-08-10 점아이콘


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