음식 vs 유청 단백질 선택 고민..4
- Skywalker2
- 등록일 2020-07-30 16:32
- 조회수 783
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고로 낮에 뭘 먹던 별 상관없다는
흡수할 수 있는 단백질양이 한정되어 있으니 일정 시간 나눠 섭취를 하죠.
설마 자기 전에 먹으면 된다고 생각하시는 건 아니겠죠? 잘 때 먹으면 소화, 수면 둘다 놓칩니다.