|
||
![]() |
![]() ![]() ¿îµ¿ Á÷ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â°Ô ÁÁ´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. ±âȸÀÇ Ã¢À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀݾƿä.
Àú´Â ¿ÀÀü¿¡ Çѹø ¿îµ¿ Á÷ÈÄ 2¹ø ¸Ô¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿îµ¿Àü¿¡´Â ºÎ½ºÅÍ Å©·¹¾Æƾ, ¿îµ¿Áß¿¡´Â bcaa ¿îµ¿ÈÄ´Â ´Ü¹éÁú ÀÌ·¸°Ô¿ä (Ç︰ÀÌ ½ÃÀýºÎÅÍ ´Ù ì±â½ÇÇÊ¿ä´Â ¾ø°í.. ¿îµ¿±¸·Â »ý±â½ÅµÚ¿¡´Â ì±â½Ã´Â°Ô...) |
![]() |
![]() ![]() ![]() ±âȸÀÇâÀÌ°Ô Àǹ̰¡¾ø´Â°Ô ÃѴܹéÁúÀ» °£°ÝÀ»µÎ°í ¼·ÃëÇØÁÖ¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ´ÃÈ帣°íÀÖ¾î¼ ¿îµ¿ÈÄ ²À ¹Ù·Î ¼·Ãë¾ÈÇصµµË´Ï´Ù ¿îµ¿ÈÄ ²À¼·ÃëÇؾßÇÏ´Â°Ç ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ°í°¥µÇ±â¶§¹®¿¡ ź¼öȹ°¼·Ãë°¡´õÁß¿äÇÕ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ³×±×·¸°ÔÇØÁּŵµ ±¦ÂúÁÒ |
![]() |
![]() ![]()
±âȸÀÇâÀ̶ó´ø°¡ ±×·±°Ç À¯»ç°úÇÐÀ̶ó°í ¹àÇôÁ³°í¿ä ¤»
ÀÏÀÏ ÃѴܹéÁú¼·Ãë·®¿¡ ¸ÂÃç¼ ¾ðÁ¦µçÁö ¸Ô¾îµµ Å©°Ô »ó°ü¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù ÃâÃâÇÒ¶§ °øº¹°¨ ¾ø¾Ö±âÀ§ÇØ ¸Ô¾îµµ µÇ°í ¿îµ¿ÈÄ¿¡ ½Ä»ç½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾ÒÀ¸¸é ¸Ô°í¿ä ¿îµ¿Áß¿¡ ¹°À̳ª À½·á´ë½Å µå½Ã´ÂºÐµéµµ ÀÖ¾î¿ä ¤» |
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |
¿îµ¿Àü¿¡¸Ô³ª ÈÄ¿¡¸Ô³ª ±×´ÚÁß¿äÇÏÁö¾Ê¾Æ¿ä ÃѴܹéÁúÀÌ Áß¿äÇÏÁö