신타 1회분 칼로리가 생각보다 적네요4
- LastChristmas
- 등록일 2020-07-30 11:29
- 조회수 706
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2020-08-02
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LastChristmas
글쿤요~ 맘놓고 먹어야겠네요 ^^
2020-07-30
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장기하
보충제는 말그대로 사람이 섭취해야하는 단백질을 보충해서 더 먹는정도이고 30분정도 운동하시면 체중x1.3g 정도 먹으면 된다고 봅니다 본인이 먹는 단백질양 계산해서 모자르면 그만큼 더 먹어주면 되겠죠
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LastChristmas
먹더라도 좀 알고 먹어야겠네요 감사합니다
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