강력한 상체를 가지기 위해선
강력한 전완근은 필수라고 봅니다.
당연히 고중량으로 운동하면 자연스레 전원근도 키워질거라고 봅니다.
더 강한 상체를 가지기 위해선 팔운동도 좋지만
제일먼져 바벨이나 덤벨을 쥐는 아구힘
전완근이 강하다면 운동 수행능력도 올라가고
스트랩을 쓰면 전완은 제자리 일거라고 생각이 드네요
저는 스트랩 안 쓰기는 하지만 전완때문에 다른운동 제대로 못하는 것 보단 스트랩쓰고 마무리 운동으로 전완운동 따로 하는게 낫다고 봐요.
마무리로 하는것도 좋은 방법이네요!!
전완이 털려서 원하는 운동 못하는거 보다
스트랩 쓰는거 강추입니다.
중량 팍팍 늘어요
전완이 털려서 운동이 안되면 무게를 낮추고 그래도 안되면 스트랩써야 된다고 봐요
스트랩만 쓰면 밸런스가 안 맞을것 같아요..
등록안내
저는 스트랩 안 쓰기는 하지만 전완때문에 다른운동 제대로 못하는 것 보단 스트랩쓰고 마무리 운동으로 전완운동 따로 하는게 낫다고 봐요.
마무리로 하는것도 좋은 방법이네요!!