친구가 헬스입문했다니까 보내준건데
종류가 다 다르네요
이거 드셔보신분 조언좀 해주세요
2. BCAA는 저같은경우 공복에 카페인 먹고 BCAA는 총 20g타놓고 운동 끝날때까지 마십니다
3. 글루타민 공복에 5g씩 타드시면 됩니다 하루 3번 이하로 드세요
4. 운동후 5g 타드세용 하루하번
소중한 댓글 감사합니다
와 아르기닌. 헤르페스 몰랐어요ㅜ
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2. BCAA는 저같은경우 공복에 카페인 먹고 BCAA는 총 20g타놓고 운동 끝날때까지 마십니다
3. 글루타민 공복에 5g씩 타드시면 됩니다 하루 3번 이하로 드세요
4. 운동후 5g 타드세용 하루하번
소중한 댓글 감사합니다
와 아르기닌. 헤르페스 몰랐어요ㅜ