¿îµ¿ ´Ù´ÑÁö ÇÑ´Þ ÇÏ°í ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ µÆ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁßÁ¡À» ¸ÂÃß°í Çϴµ¥
3ºÐÇÒ·Î °¡½¿ »ïµÎ, µî À̵Î, ¾î±ú ÇÏü º¹±ÙÀº ¸ÅÀÏ 5-10ºÐ¾¿
¿þÀÌÆ®´Â 1½Ã°£ ¹Ý, À¯»ê¼Ò´Â ¿þÀÌÆ® Àü-20ºÐ ÈÄ-30ºÐ ÀÎÅ͹ú·Î ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ä´ÜÀº ¾Æħ 10½ÃÂë - ¿ä°ÅÆ®+»ç°ú1°³ or ¿ä°ÅÆ®+¹è ¹ÝÂÊ or
¿ä°ÅÆ® + ¿ÀÆ®¹Ð20g(À̸¶Æ® Æ®·¹ÀÌ´õ½º¿¡¼ ÆÄ´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®)
Á¡½É 12½Ã¹Ý - Çö¹Ì¹ä 100g + °íÃßÂüÄ¡ ¹Ýĵ + °è¶õ ÈĶóÀÌ 2°³(±â¸§ °ÅÀÇ ¾øÀÌ) or Çö¹Ì¹ä 100g + °íÃßÂüÄ¡ ¹Ýĵ + ´ß°¡½¿»ì100g
2½Ã ¹ÝºÎÅÍ 5½Ã ±îÁö ¿îµ¿
Àú³á 6½Ã - ´ÙÀ̾îÆ®¿ë ¼±½Ä + µÎÀ¯1ÆÑ + Å丶Åä1°³ + ¾Æ¸óµå8¾Ë
+È£µÎ2¾Ë + ¸ÖƼºñŸ¹Î
ÇÑ´Þµ¿¾È üÁö¹æ¸¸ 5Å°·Î ºüÁ³±¸¿ä
¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ¸ö¹«°Ô°¡ 65kg ÀÔ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¿îµ¿ ½Ã°£À̳ª ½Ä´ÜÀÌ ±¦ÂúÀºÁö Çѹø ºÁÁÖ¼¼¿ä.
![1539841695_5394_E1469537_DB39_480A_8516_89AD3103D56D.jpeg](//cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2018/1018/1539841695_5394_E1469537_DB39_480A_8516_89AD3103D56D.jpeg) | |
|