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중국 푸바오

남양주시장애인체육회, 100인분

이라크 이슬람조직, 이스라엘 수도 에 미사일 공격

윤관석

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2/1 운동일지

hgly2k
등록일 2019-02-01 09:58
조회수 289

등운동

풀업 ( 18 12 10 10 10)
무게 풀업(+10kg)
풀다운
풀오버
원핸드 티바로우

팔운동

암컬
트리셉 익스텐션
해머컬

팔운동 너무 재미 없음...

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