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땀이 꼭 안나도 운동효과 있겠지요??7

100번성공
등록일 2022-09-28 20:51
조회수 775

지금 걷고 들어왔어요..

뛰는게 좋을거같긴 한데 요즘 체력도 안좋고

땀은 안나는데...

꾸준함의 힘으로 해봤네요 ^^;;

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0 nsr250

숨이 조금 찰 정도로 빠른 걷기도 운동이 된다고 하네요.

2022-09-28 점아이콘

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0 100번성공

네 감사합니다

2022-09-28 * 점아이콘

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0 먹식이17

운동이야 뭐 적든 많든 하는만큼 도움이 되는거겠죠.

혈액순환만 잘 되게 운동해도 성인병이나 근골격계 부상 방지에

큰 도움 되는것으로 알고 있습니다.

2022-09-28 점아이콘

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0 100번성공

오 감사합니다

2022-09-28 * 점아이콘

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0 돈뿌이럴줄알았다

땀이랑은 상관없다고 예전부터 얘기 했어요 기분상??느낌상?? 인거죠

2022-09-28 * 점아이콘

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0 무회전초밥

땀보다는 숨이차게 하면 되는거죠.

2022-09-28 * 점아이콘

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동투더그투더라미~

하는만큼의 효과는 있습니다

안하는것보단 백배좋아요

2022-09-28 * 점아이콘

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