자유게시판 입니다.
식단을 하기로 마음먹고 한달치 3끼를 주문했는데8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2023-05-29 13:24
- 조회수 1013
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
리민
1시간 운동하는 것보다 한끼 덜 먹는게 편하죠
2023-05-29
|
|
1
1
 펜드롬
극단적인 저칼로리나 저탄수화물 식단은 결국 몸이 비상사태로 인식하게 만들어서 대사량을 줄여버립니다. 그러면 식단 하는 동안에는 괜찮지만 평소처럼 먹으면 오히려 더 많이 쪄버리는 문제가 생기죠.
간헐적 단식 위주로 평소 하루 먹는 양은 유지하면서 공복시간을 최대한 늘리는게 정답입니다.
2023-05-29
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
