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[필독] 대한민국 척추는 이 사람만 믿고 가시면 됩니다~!!183
- 에반스윌리엄
- 등록일 2021-07-05 04:15
- 조회수 37199
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다른의견
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파워링크 
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 뽐뿌가먼가여
백년 ㅇㄷ
2021-07-05
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베가야
이 분 유튜브 채널만 보셔도 좋아요
2021-07-05
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엑죠틱숏헤어
중요한 건 무슨 운동을 하건 디스크 환자는 뭔가 기분이 나쁘다 하면 중단하는게 맞는 듯 합니다. 지지난주 살짝 맨몸운동하다 일주일 드러누워 있었네요
2021-07-05
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에반스윌리엄
네 맞습니다. 근력 강화는 디스크가 건강한 사람이 할때 도움이 되는거지 디스크가 이미 손상된 사람이 근력 강화하면 오히려 급속히 디스크 상태가 악화됩니다.
2021-07-05
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엑죠틱숏헤어
복근 없는 저같은 사람한테 윗몸 일으키기 누워서 다리올리기는 완전 쥐약이라는거 얼마전에 알았네요.
2021-07-05
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kmfass
척추ㅇㄷ
2021-07-05
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나는너를기억해
척추 ㅇㄷ
2021-07-05
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https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=12374896&memberNo=27562621&navigationType=push오늘 당장 공부-업무 중에 틈틈이 해보시길 추천드립니다! 평소 목 주변이 안 좋으셨던 분들은 확연히 다른 느낌을 받으실 겁니다~