고생을 하는 나이가 되어버리다니........
흠.. 허리 운동을 따로 해주어야 하나요?
허리 안 좋으면 운동은 오히려 독 아닌지 ㅠㅠ
허리 병ㅅ인데 가만히 있는다...
허리 망치는 지름길입니다.
스트레칭이라도 열씨미 하세요.
걸을 수 있으면 걷고.
수영할 수 있으면 수영도 하세요.
그
맥캔지 운동 꼭 하세요
스트레칭을 자주 하셔야 겠어요
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허리 병ㅅ인데 가만히 있는다...
허리 망치는 지름길입니다.
스트레칭이라도 열씨미 하세요.
걸을 수 있으면 걷고.
수영할 수 있으면 수영도 하세요.