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운동좀 잘하는사람있나요8
- vvzz7777
- 등록일 2024-04-18 14:39
- 조회수 863
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다른의견
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파워링크 
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solarstone
우린 그런걸 골프엘보라 불러요
2024-04-18 *
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라플레
염증 아닌가요 -_-;; 염증 가라앉을때까지 운동 쉬셔야할거같은데
2024-04-18 *
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007_노타임투다이
자세가 안좋아서 팔꿈치에 하중이 실리는 겁니다.
그게 계속 지속 반복되면 일상생활에도 지장이 가는 부상을 입게 됩니다. 웨이트 트레이닝 대충 유튜브 보고 따라하지 말고 제대로 배우시길 추천드립니다.
2024-04-18 *
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여기 68번 69번 보면 자가 진단법과 팔꿈치 스트레칭 재활운동 잘 나와 있습니다 참고하세요
2024-04-18 *
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드루이즈
운동이나 작업 등을 하다가 자세 등으로 팔꿈치쪽에 자주 무리가 가고 그러면 예방차원에서 팔꿈치보호대를 착용하고 운동이나 작업을 하는 것도 괜찮을겁니다.
2024-04-18 *
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