뽐뿌 커뮤니티
로그인 회원가입|아이디비번찾기

골격근량 30이 저의 최댓값이었습니다8

남자 맞고요 웬만하면 30은 다들 넘는 것 같던데

저는 몇년 이악물고 운동해서 겨우 채웠네요

키가 160대고 왜소한 체형에 뼈대도 얇은데 (특히 손목)

이러한 조건에 비해 준수한 수치인가요? 

 

참고로 현재는 골근 28

3대운동 1rep 기준 (데드 90 스퀏 70 벤치 60) 입니다

 

수치로만 보면 남자 멸치급이긴 한데 성인 남성 중 3대 200이 안 되는 사람이 매우 많다고 들어서 저도 의문이네요

0
 추천하기 다른의견 0
북마크버튼 공유버튼

다른의견 0 추천 0 희소카

몸무게가 몇인가요?

2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 어묵이땡기는날
59.6에 골근 27.9요
2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 archi
몸무게 60키로 안되실거같은데 맞죠?
2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 어묵이땡기는날

네 맞아요 3대 220인데 이정도면 어느정도인지 감이 안 잡히네요 한창 운동할 땐 3대 200중후반까지 나왔어요

2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 형와따
몸무게 60이시면 이해갑니다...

아무리 먹어도 안찌는...중량 무리하지 마십셔 안다치는게 최우선입니다.

2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 어묵이땡기는날
제 키가 170대에 성인 남성 평균 덩치, 뼈대만 됐어도 훨씬 높게 나왔을겁니다.. 여자들은 저보다 운동 안 한 평균적인 남성 체형을 더 선호하려나요? 25년 솔로인데 제 몸 때문인지 계속 의심이 가서요
2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 형와따
개인적인 생각으론 몇몇분들빼고는 몸은 그냥 옵션정도로 생각하는거 같긴해요 ㅋㅋ
2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
골격근량은 키랑 몸무게에따라 많이 좌우되요...

걍 키큰돼지들 40 그냥나와요...

예를들어 헬장에 키 75에 몸 쩌는친구들도 40넘기 힘들어요

2022-07-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved