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그래서 제가 변비가 있는걸까요..
커피는 하루에 두잔은 마셔요..
목 마르고 나서 섭취하면 이미 몸에 수분이 부족해서 나타나는 신호이고 그래서 계속 입안 촉촉하게 마시는게 좋다던데요
그럼 왜 변비가 있는걸까요 ㅜ ㅅ ㅜ
@에혀 네.. 감사합니다
저 같은 경우 1리터가 기본 어쩌다 1.5리터
2리터는 힘들더군요
야채나
과일 자주먹어야죠
아에 안먹어요 ㅜㅜ
변비는, 보통의 경우라면 채소 섭취를 늘리고 운동을 하면 어느 정도 해결이 됩니다.
답변 감사합니다
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목 마르고 나서 섭취하면 이미 몸에 수분이 부족해서 나타나는 신호이고 그래서 계속 입안 촉촉하게 마시는게 좋다던데요
그럼 왜 변비가 있는걸까요 ㅜ ㅅ ㅜ
@에혀 네.. 감사합니다