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발목이 아픈데 발목 강화 운동 추천해주세요.
8
루리앤
등록일 2024-04-23 18:37
조회수 463
민희진으로 도배될 지라도
노관심.
오운완 입니다.
근데 발목이 너무 아파요.
(인대 파열된적 있음)
러닝 이십분 빠르게 걷거나 달리면 통증 쏟아집니다.
발목 강화 운동 추천해주세요.
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파워링크
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마녀의산책
까치발 운동
까치발 운동
2024-04-23
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가위바위보이겼다
오... 저도 해봅니다
<p>오... 저도 해봅니다</p>
2024-04-23
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루리앤
까치발 들고서있으면 되는거죠?
<p>까치발 들고서있으면 되는거죠?</p>
2024-04-23
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ppompungi
ppompungi
2024-05-01 *
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루리앤
앞발을 들고 하는 자세 맞나요? 아픈 부위 발목이 약간 찌릿한데 스트레칭 되는 느낌이네요. 감사합니다.
앞발을 들고 하는 자세 맞나요? 아픈 부위 발목이 약간 찌릿한데 스트레칭 되는 느낌이네요. 감사합니다.
2024-04-23
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ppompungi
ppompungi
2024-05-01 *
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뽐뿌에지갑이털린다
카프레이즈
카프레이즈
2024-04-23
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쎄라밴드로 발목운동 많은 도움 됐어요
<p>쎄라밴드로 발목운동 많은 도움 됐어요</p>
2024-04-23
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까치발 들고서있으면 되는거죠?