김종국도 평생 허리디스크로 고통 받을까요
지금 20키로 좀들었다고 허리 아픕니다 ㅠ
터진건 원상 복구가 안되죠.
복구 안될까요ㅠ
제 디스크 터져서 복구 안되고 있습니다.
복구됩니다
복구 될까요 ㄷㄷ
네
복구 되는지 안되는지는 모르겠는데 두개 터지고도 골프 헬스 잘만 하더군요
근육이 좋으신분 인가봐요
원래 디스크 터지면 근처 근육을 강화하는거라고 하긴 하더라고요.
김종국이 그렇게 헬스를하는이유가 허리때문인데 런닝맨하면서 수술 3번했다고하더라고요
허리는 참,, 평생관리해야하는병인듯요
어떤병이든 마찬가지긴하겠지만;
헐 수술 3번이나 했군요
재발이 잦나보네요
런닝맨 멤버들 다들 건강 안좋아요
말도 안되게 희박한 확률로 복구될수도 있겠지만
복구전까지 고통받으며 살바엔 바른자세 운동으로
통증을 억제하며 로또확률로 완치되길 비는게
허리디스크환자의 숙명입니다
운동만이 답이군요
허리엔 플랭크가 좋겠죠
디스크터졌는데 뭔 플랭크에요...
선생님 그러다 큰일나요
맥길박사 정성근인가 정선근교수님부터 정독
복구됨. 백년허리 정근선 유튜브 보고 신전운동 따라할때
딱 2달째부터 덜 불편해졌어요.
보면서 내가 허리를 ㅂㅅ같이 혹사 시켯구나 알게됨.
무거운거 들때 허리로 들고..
신전운동 2달 해봐야겠네요
복구가 아니고 터진 디스크가 몸에 흡수 되어서 좀 나아지는걸로 알아요.
무거운거 최대한 안드시는게 제일입니다
피치 못하게 들때가 있으니
답이 없네요
이미 퇴행성으로 회복은 안됨. 다만 서서히 흡수되면서 압력은 줄어듬. 디스크 기능은 많이 떨어지고 체중감량 운동하면서 평생 관리 해야함.
네 평생관리 잘해야겠네요ㅠ
근데 일반인은그럴수가없으니
먹고살아야되니
먹고 살아야하니 복구가 어렵군요 ㅠ
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터진건 원상 복구가 안되죠.
복구 안될까요ㅠ
제 디스크 터져서 복구 안되고 있습니다.