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 Ugotserved
가능은 한데 자극점을 충분히 찾을수 있으려면 중급은 돼야합니다. 왕짜는 식이요법이 90 이구요
2022-05-23
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캐르르슈
하루에 천개쯤하고 식이하면되지않을까요 ㅋㅋ
2022-05-23
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eoss
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2022-05-23
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레볼이
전 가능하다봅니다
2022-05-23
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백수10년차
온니 푸시업으로만 개소리입니다... 제가 푸시업 FM으로 근육 다 느끼면서 꾸준히하고 있지만... 등근육은 확실히 갈라지고 하지만 복근은 안생겨요.
물론 식이까지하고 다른 운동 병행하면 모를까요.
2022-05-23
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찐영스
푸쉬업은 거의 전신운동입니다. 원하시는 근육에 자극이 갈 정도로 많은 횟수를 반복 하시면 이론적으로는 가능합니다.
2022-05-23
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애어포스미드07
해보세요 ㅋㅋ 되는가
2022-05-23
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푸쉬업 매일 100개씩 하는데 王자는 커녕 올챙이가 개울가가 아닌 바로 내 앞에 있더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
200개씩이라면...??
올챙이가 뒷다리정도 나오겟죠??
@똥꼬간질 뒷다리, 앞다리는 이미 나왔어요. 근데 배도 같이 나왔다는 게 문제입니다 ㅠ