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턱걸이는 고사하고 매달리기도 못하겠네요18
- 묻고더블로가!
- 등록일 2022-10-04 21:06
- 조회수 966
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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턱걸이에서 젤 중요한건 몸무게입니다.
일단 몸무게가 80Kg이 넘는다... 1개 하는것부터 힘들겁니다. 다이어트 먼저;;;
몸무게가 많이 나가지 않는다... 턱걸이 도와주는 밴드 있어요. 그런거 사서 해보세요. 힘이 훨씬 덜 들어갑니다. 일단 1개 할 수 있느냐가 젤 중요합니다.
2022-10-04
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ManInTheBox
매달리기에 집중하셔서 악력을 키우시고 나중에 고무줄로 숫자를 늘리세요.
몸을 끌어올리고 내려올때 손에 하중이 엄청나게 걸려요. 가만히 있는 몸을 10초도 못버티는데 한개를 한다는게 말이 안되죠. 스트랩 걸고 고무줄로 땡기시는분들은 몸 만들려고 하시는 분들이에요. 군대에서 턱걸이 숫자 못채우면 철봉에서 못내려오게 하는 이유가 악력을 키우게 하려는 거에요. 심한사람은 못내려오게 테이프로 발라버려요.
2022-10-04
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 나비비
철봉잡고 버티기 힘들정도면
악력이 약하든 과체중이든 둘중하나
2022-10-04
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라이프앤타임
그립도 중요합니다 유튜브 찾아보세요
2022-10-04
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[* 비회원 *]
근력부족이죠 꾸준히함됩니다
2022-10-04
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턱걸이가 좋은 운동이란 소린 오늘 첨 듣는데요
안좋나요 사기 친건가요