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파워링크 
등록안내
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버팔로
누가봐도 장기간 하기 힘든 식단인데요
2022-07-03
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무감각
성분 따지지말고 하루 먹는 총량 2000칼로리 내로 제한하면 빠져요.
2022-07-03
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SeiNtuiT
쌀에도 단백질 들어있습니다.
삼시세끼 골고루 적당히 먹고 술이나 간식 좀 줄이고 운동하면 자연스레 빠집니다.
2022-07-03
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여자 하루 1200칼로리 남자 하루 1800칼로리
계산해서 먹으면 빠져요.
하루 900칼로리 5달 먹으면 죽을꺼 같은데 안죽고 안쓰러져요 ㅎㅎㅎㅎ
계산 귀찮아서 컵누들 하루 3개만 먹은적도 있고 사람 쓰러지는거 쉽지 않음
2022-07-03
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[* 비회원 *]
감사합니다 ㅜㅜ 1800칼로리 정도섭취
2022-07-03
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현재 어떤상황인지 알수없으니 상세한 답변은 어렵네요
저렇게 먹으면 빠지긴 빠집니다. 극단적인 식단이니깐요. 근데 분명 정체기 옵니다. 그때 뭘 빼야하는데 저기서 뭘 빼시겠어요? 다이어트는 장기전으로 해야 오래갑니다
2022-07-03
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[* 비회원 *]
극단적인 식단인가요ㄷㄷ하루한끼 간헐적도하는데 ㅜ
2022-07-03
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미니리미
그냥 먹는거 조금만 줄이고 운동하시면 살빠집니다.
저는 일반식으로 운동병행해서 체지방율 30프로에서 다이어트 9개월째 16프로네요
2022-07-03
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[* 익명1 *]
제가 위암 수술해서 . 강제 다이어트 중인데요. 한끼에 종이컵 반컵 먹습니다. 먹고 싶어도 위가 없어서 못먹는데... 첨에 한주동안 10kg빠지고 그담부터는 그리 빠지지도 않습니다. 저는 체중이 좀 나가는 편인데도
2022-07-03
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[* 비회원 *]
고생많으세요 완쾌하셨으면좋겠습니다
2022-07-03
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[* 비회원 *]
기초대사량에+200~300칼로리만먹어도빠집니다 무조건기초대사량보단 많이드세요 저식단으로하면 요요도쉽게올뿐더러 근손실도일어나요
2022-07-03
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