당뇨인들이 파스타는 먹을 수 있는 이유.jpg73
- [* 비회원 *]
- 등록일 2024-08-10 20:12
- 조회수 32560
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파워링크 
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 액터제이
엔젤헤어파스타라고 제일 가는 면 종류가 있어요 정식명칭은 까펠리니. 그게 중면 굵기라서 전 그걸로 비빔국수 멸치국수 콩국수 다 해먹는데 구수하고 맛잇어요. 오히려 소면보다 쫄깃하고 소화도 금방 안되고 좋더라구요. 대신 원래 5분정도 삶으라고 하는데 7~8분 삶아서 오버쿡해야함 |
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홍대힢2
오해때문에 피해보는분이 생길까싶어서 부득이 등판댓글 남깁니다. 듀럼밀은 탄수화물이 65-70%로 혈당이 천천히 오른다는거지 단백질면인게 아닙니다. 드신 탄수화물의 총량은 어디 가지 않습니다 전부 혈당이 됩니다. 당있으신 분들은 안심하고 드시면 안됩니다. 큰맘먹고 굳이 면을 먹어야겠다 할때나 소면 대신 선택지가 될수있는 거니까 조심히 드세요. |
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indispensable
그럼 현미밥이랑 비슷한 것처럼 보이네용 당뇨인 권장 식단으로 제시되는거 보면 현미밥도 양 적은데 당연히 파스타도 똑같이 양은 적게 먹어야 한다고 생각되는데. 애초에 당뇨인에게 식사량 제한 풀고 먹을 수 있는게 있을지... 거기다가 현미밥보다 혈당도 좀 더 오르고 2차 조리(소스첨가)하는 경우가 많으니 더 제한해서 먹어야겠구요. 어쨌든 결론은 정말 면 먹고 싶을 때 선택지가 될 수 있다네용 |
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웅스- / 당뇨 안 걸렸으면 칼로리로 따지면 토마토가 더 나을 수 있겠지만 오일 파스타가 토마토보다 당류가 더 적...
홍대힢2 / 오해때문에 피해보는분이 생길까싶어서 부득이 등판댓글 남깁니다. 듀럼밀은 탄수화물이 65-70%로 혈당이 천천...