항노화 항암 치매 예방 ㄷㄷㄷ 오히려 좋은데?
간헐적 단식 좋은데 단백질 잘 챙겨먹어야지 안그러면 근손실 생긴다고 함 ... 두끼를 먹는다고 치면 진짜 고단백식단으로 잘 챙겨먹어야 함 ...
이거 보다 1일 1식은 어떻게 하는걸까요?
저는 못하겠어요
거의 굶는다고 생각 하면 될거 같아요 그런데 확실히 다이어트 효과는 있어요 ^^
간헐적 단식 좋은데 단백질 잘 챙겨먹어야지 안그러면 근손실 생긴다고 함 ... 두끼를 먹는다고 치면 진짜 고단백식단으로 잘 챙겨먹어야 함 ...