정치자유게시판 | 유머/감동 | 진보공감게시판 | 보수공감게시판 |
자극 → 근육손상→근육 재생→반복
먼저 지방걷어내는게 우선일듯 ㅋ
다이어트가아니면 지방 어느정도 있는상태가 더 좋습니다
빠진게 큰데 영양입니다
상급자들은 영양보급 타이밍이나 퀄리티를
근육생성에서 운동만큼이나 중요시하죠
등록안내
0
0
[* 비회원 *]
