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위장 질환때문에 몸시 힘드네요 ㅠㅠ14
- 소울크림슨
- 등록일 2022-09-29 00:43
- 조회수 1113
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파워링크 
등록안내
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 긍정맨v
회사의 성장과 내 성장은 별개다 회사 직원은 오너일가의 시다바리일 뿐이다 회사에선 가능한 에너지를 적게소모하고 퇴근후에 삶을 위해 에너지를 아껴야한다 회사는 언제든지 수틀리면 나갈 수 있다
이 마인드로 살면 좀 도움되더군요 스트레스 1도 없다면 거짓말이지만 전 직장 6년차 인간관계 스트레스는 없습니다
2022-09-29 *
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소울크림슨
오오오오오....이거 지금 제가 매우 크게 느끼고있습니다..
회사가 절 짜를 것 같거든요 ㅋㅋ... 진짜 매우 열심히 일했던 회사인데 말이죠...
아 참고로 저는 아주 어렸을때부터 일을해서 직장 생활은 16년차? 정도 된 것 같습니다 ㅎㅎ..
2022-09-29
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긍정맨v
흠 그런 낌새를 느낄정도면.. 마음의 준비를 하셔야겠네요; 전 언제나 마음의 준비를 하고있어서ㅎ 전직장 과장님이랑 비슷하네요 그러고보니 그분도 23졸업 하자마자 일해서 직장년차가 님이랑 비슷했는데 인사총무과 자리가 자리인지라 임원,대표랑 많이만나고 그래서 늘 긴장한다고 하더군요 위장약 달고살고 밥 잘 못먹고 ;; 성향차이인지 모르겠는데 15년이나 회사생활해도 스트레스는 변함없나 봅니다
2022-09-29 *
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개기름
제일 중요한게 공복수면이고 그다음이 운동이더군여.
전 내시경 하면 항상 위염이 너무 심한데 스트레스 때문에 밥맛이 없어서 거의 굶다시피 하다 내시경 하니까 위가 염증없이 너무 깨끗하게 나오더라구요. 스트레스로 술먹고 야식먹고 잠 제대로 못자고 그래서 위가 망가지는거지 스트레스만으로 망가지는 건 아니더군요.
2022-09-29
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소울크림슨
제가 술 담배는 다 끊었거든요. 그런데 식사는 계속 하고 있는데... 말씀하신대로 식사량을 좀 조절해봐야겠네요.
특히 야식은 끊어버려야겠습니다. +__+
2022-09-29
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과식, 야식, 간식 끊으셔야합니다 위에 분들 말씀대로 카페인도 줄이셔야하구요... 매실은 주의하세요 저는 몇번 먹어봤는데 산성이 강해서 오히려 더 소화안돼서 몇번 개워냈습니다.
저는 위내시경, 대장내시경 이상없는데 소화가 거의 안되고 역류성 식도염 심하고 두 달을 거진 잘 못먹고 있다가, 위에 열거한 내용 + 웨이트로 조금씩 나아지고있습니다.
제일 효과좋은 건 소식+운동이 아닐까합니다.
2022-09-29 *
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가을남자~
위,대장내시경해도 문제없는데 소화 거의 안되면 담낭쪽 의심해볼필요있습니다 다른쪽이요 복부초음파 검사해보세요
2022-09-29 *
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매실액을 물에 타서(희석) 매일 조금씩 드셔 보세요.
그리고 커피 밀가루 음식 끊으시구요
제가 그렇게 고쳤어요...
지금 과자 먹는양 10% 정도로 줄였는데 과자보면 눈돌아가요 ㅎㅎ @@