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사레레 무게가 고민이네요5

평소에 사레레는 17kg 정도로 하는데 더 올려야 할 것 같긴한데 더 올리면 승모개입이 심해지고 반동이 조금씩 섞여서

그럴 바에는 그냥 17kg로 하자~ 하면서 17kg로 하고 있는데 이러면 뭔가 정체될 거 같아서 올릴려고 하는데 이게 맞는걸까요

어깨 부상도 생길 것 같고해서 지금 엄청나게 진퇴양난하고 있습니다..

헬스 고수분들 도움 부탁드립니다!

MC.방가

사라레 17정도로 하시는거면 구력 상당하실텐데

2024-03-28 점아이콘

사레레를 17키로로 하시면 어깨가 거의 빌더급이겠네요

2024-03-28 점아이콘

0 김단

17키로로 사레레 들수있는 어깨 어디서 팔아요??

2024-03-28 점아이콘

핑군

치팅안쓰고 17킬로 사레레하는 구력이시면 이미 엄청난 굇수이실텐데 조언이 필요할까요?

부상없이 길게하시려면 그정도도 충분히 차고넘친다고 생각합니다

2024-03-28 점아이콘

0 전쟁의균형

17키로면 제가 요즘 즐겨보는 마선호 선수보다 더 잘치시는건데요 ;;

실제 그만큼 치시는게 맞으면 전문 트레이너 선생님한테 조언을 구해야죠

2024-03-28 점아이콘


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