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 dogstar
규칙적이고 골고루 영양 풍부하게 잘 섭취하면 안먹어도 될거 같긴해요 근데 현대사회에서는 그것도 어렵네요
2022-06-28
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말꺼내지도마
영양제 효과를 봐서 이젠 애써서 챙기는편입니다. 사람마다,같은사람이라도 시기마다 부족한 영양소가 다르지 않을까요.
2022-06-28
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십오
비타민제는 저도 의심이 많이되서
웬만해서는 과일이나 음식으로 섭취할라고 하는데요 그동안 먹은거로 따져볼수밖에 없어요 자기생체실험? 홍삼은 면역력에 도움되는거 같아서 먹고있는데 칭구넘은 밀크씨슬이 쵝오라고하고 자신이 먹어보고 판단할수밖에 없는듯해요
2022-06-28
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[* 비회원 *]
저도 여러가지 먹었는데 이젠 비타민 B , C , D 만 먹습니다
윗분과 같네요
2022-06-28
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맛옹
이상하게 비타민만 먹으면컨디셕이 안좋아요 그래서 사놓고 안 먹습니다
2022-06-28
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잠브로카
음..역시 저처럼 전혀 도움이 안 되는 분들도 상당히 많으시군요
2022-06-28
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영양제 먹고 간수치 높아와서 병원찾는 영양제1위가 종합비타민 입니다 여러가지 성분 많아서 간에 부담되서.
거기에 천연허브니 뭐니 천연성분 들어간건 더 안좋다함
비타민은 비타민c면 됨. 오메가 3도 먹고
비타민b 도 좋다는거 같네요
오메가3 비타민b 마그네슘 만 먹음 된다고
저거 먹는다고 체감이 날정도면 심각할정도로 몸이 안좋은거죠.
저런 영양제는 그냥 예방차원에서 먹는거죠.
오메가3정도는 먹어주면 좋습니다.
아무튼 체내에서 생성못하는 성분이니까요
종비는 비타민 a 제외하고는 간수치 높힐 성분이 없는데 어떤 성분을 복용했길래? 비타민 a도 전구체인 베타카로틴으로 복용하면 간위험도 적음. 정체모를 한약먹고 간수치 높아졌다고하는듯